ARTISTA DE PIES A CABEZA

ASI ES ÉL...................

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EL CRISTAL CON EL QUE MIRAS

Todo en esta vida depende de cristal con el miras.
En mi caso, estoy viendo y viviendo la maternidad con el cristal de la crianza con apego y creo que éste es el camino, por lo menos mi camino.
Como otras muchas veces he dicho, mi instinto ha sabido darme casi todas las respuestas y debe ser que no lo tenía muy oculto pues lo escuché nada más nacer mi hijo.
La otra tarde estaba comprando unas chucherías(salsas, albóndigas y demás) en un establecimiento de mueble suecos, ya sabes cual es? bien pues, llegó una madre con sus dos hijos uno de unos 8 ó 9 años y el otro de 5 ó 6 más o menos y les compró un perrito caliente a cada uno. Salieron de la tienda, con algo de prisa y como es de suponer al pequeño que ya le faltaba mano para abarcar su perrito se le caía a pedazos al suelo, mientras su hermano comía sin parar. entonce su madre los miró y al ver que al pequeño se le caía el pan, le colocó la salchicha dentro de lo quedaba de bollo por lo menos dos veces, pero siempre increpandole que lo estaba tirando todo y con malos modos. Al final terminó por darselo ella, eso sí sin parar de caminar. No sé bajo que circunstacias pasaba eso, ni que clase de prisa tenían, no juzgo lo que hacían. Pero me pareció curioso pues usando la empatía que me caracteriza no podía dejarme de sentir mal por aquel niño al que su madre le decía todo el rato que no sabía comer y que lo estaba tirando todo, para terminar de darselo ella como si el fuera un bebé. Hace un año y medio no hubiese visto nada de raro en esa situación pero hoy por hoy lo ví con los ojos de ese niño y con el corazón de madre.
Cuando llegué a casa le pregunté a mi marido si había visto la situacón y me dijo que se dió cuenta de algo, le hice un resumen y le pregunté ¿qué harías tú en su lugar? y me contestó qutarle el perrito si no se lo quiere comer.......RESPUESTA INCORRECTA. El niño en cuestión deboraba su comida, a su ritmo, estaba disfrutando de cada bocado. ¿Qué huebiese hecho yo? pues sentarme en cualquier lugar y esperar a que mi hijo se lo coma, pero eso no quiere decir que sea la respuesta correcta....es mi respuesta.
Ayer en el parque un padre estaba con su hija de unos 6 años, a la niña se le llenaron sus tenis de arena y le pidó al padre que se la quitara. Como es lógico al cabo de 10 minutos estaban otra vez llenos de arena y la niña se lo volvió a pedir a su padre y el lo hizo pero le digo como unas tres veces seguidas; ay que ver, que no haces más que llenarte los tenis de arena. Aquí tienes dos opciones, seg´ñun mi criterio o quitarle los tenis o quitarle la arena tanta veces como sea necesario, ahh bueno y una tercera opción no llevarla a parques que tengan arena. Pero en ningún caso deberíamos hacer sentir culpable a esa niña por llenarse los tenis de arena, ella estaba jugando no llenando sus zapatos de arena.............
No tengo las claves para criar a un hijo correctamente, quizás porque no creo que eso exista, ni digo que todo lo que hago esta bien. Pero si es cierto que intento cuidar las cosas que le digo a mi hijo, intento no ponerle etiquetas y sobre todo muchas veces pienso en él como un adulto y no como un niño, pues no entiendo porqué porque sean niños tienen que aguantar toda clase de comentarios, muchos de ellos hirientes; eres un bicho, eres un golfillo, no sabes hacer eso, dame eso que yo lo hago que tú no sabes, eres un mimoso, dejame tranquila, etc.....
Ese ser tan pequeño y tan inocente nos puede enseñar más de lo que podamos aprender en toda una vida pues desde que nace sabe lo que quiere y lo que no y sobre todo nos acepta y nos ama tal y como somos. Imaginaos que nuestros hijos nos dijeran todo lo que hacemos mal csda día.................sólo lo harían para que aprendieramos........
Por último y no me enrollo más, quiero agradecer a mi instinto por gritar tan fuerte que lo pude oir, para poder establecer la lactancia, por practicar el colecho desde el primer minuto, por hacer que vea a mi hijo con "otro cristal" para mí desconocido hasta ahora, por ayudarme a decidirme a tratarlo en cuerpo y mente con medicinas alternativas y sobre todo porque gracias a él, a mi instinto, estoy disfrutando de la maternidad a cada segundo y porque nunca creí que se pudiera amar tanto en una sola vida.

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50 AÑOS NO SON NADA

El pasado 11 de Julio fueron las BODAS DE ORO de mis padres y como no, no han faltado celebraciones; tarta, comida familiar y uno de los regalos fué un estupendo fin de semana en un hotel de la isla, con Todo Incluido, por supuesto.
Tengo que decir que tuve que hacer el gran esfuerzo de irme con ellos,jajajaja. En realidad, mis padres nunca se habían alojado en un hotel y por eso decidimos regalarselo, así que alguien tenía que hacer de guía y yo me ofrecí,jaja.
El resultado, a la vista está en estas fotos , un fin de semana de "lujo". Nos lo pasamos muy bien, paseamos, comimos, baño en la piscina, en el jacuzzi que por cierto le encantó a Guillermo, comimos, dormimos, descansamos, comimos. sobre todo comimos y es que no sé por qué cuando están en un hotel se te "abre el apetito" y aunque normalmente esto siempre nos ocurre, esta vez el buffet era genial. Mis padres lo pasaron bien y de eso se trataba.
Aquí os dejo las pruebas de "delito"

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LACTANCIA MATERNA Y H1N1

Haace dos días el periodico El País publicaba este artículo en el que entre otras co sas aconsejan prolongar la lactancia materna hasta los 12 meses (no entiendo por qué sólo hasta los 12 meses)para aumentar las defensas de los bebés frente al virus de la gripe A.
En la página Infancia Hoy también hablan de lo mismo, para ver pulsar aquí
En paginas de Costa Rica, de Argentina, en esta ultima dan consejos para mujeres embarazadas.
Será que esta Gripe vendrá a dar el empujón que le faltaba a la lactancia materna? Yo hubiese preferido otras maneras................
Aquí os dejo el artículo completo de El Pais;
Enfermos crónicos, diabéticos, obesos, embarazadas. En ellos la gripe A puede ser ás agresiva. Por eso, en Europa, recibirán la vacuna contra el H1N1. Son parte de los grupos de riesgo a esta pandemia. La primera del siglo XXI. Existe otro. Menos conocido, pero igual de importante. Los menores de dos años. Esa parte de la población, que algunos expertos elevan hasta los seis años, es especialmente vulnerable a la enfermedad. Y son los que acumulan más ingresos hospitalarios por gripe común. Por eso, los expertos recomiendan extremar las precauciones en las guarderías y prolongar la lactancia.Ayer mismo, un bebé de 11 meses fallecía en Venezuela, y se ha convertido en la primera víctima mortal de la nueva gripe en ese país. Y es que los bebés tienen un sistema inmunológico menos maduro y más vulnerable a cualquier virus, advierten los expertos. Sus defensas locales, además, aún no están del todo desarrolladas y cualquier cuadro gripal podría llegar a progresar en ellos hacia una neumonía. A esto se le añade un argumento más: la vacuna contra el H1N1 no estará lista, previsiblemente, hasta diciembre, por lo que llegará tarde para el pico de la temporada de gripe común. Un factor que hace que, de cara al invierno, los expertos pidan precaución con este grupo de manera muy especial.

Algunos, recomiendan que no se lleve al jardín de infancia a los menores de un año por precaución. "Las guarderías pueden llegar a ser un foco de contagio y los niños aún no están vacunados. Lo mejor sería no llevarlos", sostiene Juan Martínez Hernández, especialista en Medicina Preventiva y miembro de la Comisión de Salud Pública de la Organización Médica Colegial.

Al nacer, los bebés heredan los anticuerpos de su madre frente a cualquier enfermedad. Es lo que se denomina inmunidad transferida. Gracias a ella, el bebé estará protegido contra las enfermedades que la madre haya pasado. Pero sólo hasta los seis meses de vida. Después, esa inmunidad desaparece. "Así, justo cuando suelen empezar a ir a la guardería, es cuando más expuestos están a los virus. Han perdido esa inmunidad transferida", aclara José Luis Del Pozo, catedrático de Microbiología de la Clínica de la Universidad de Navarra. Del Pozo considera que no llevarles al jardín de infancia es "un poco inviable". Sin embargo, recomienda que al primer síntoma no acudan, y que las guarderías no admitan a niños enfermos, "por precaución".

Para aumentar la protección natural de los bebés, los expertos recomiendan también ampliar el periodo de lactancia al menos hasta los 12 meses. "La lactancia materna aporta inmunidad pasiva, inmunoglobulinas protectoras, no a un virus o bacteria concreta, sino de manera global", sostiene Martínez Hernández. Una fórmula que no protege del todo al bebé, pero que ayuda.
Medidas que, con la vista puesta en el otoño, pueden ser útiles. Mientras, la pandemia sigue su expansión. En España, la enfermedad ha causado la muerte de cuatro personas y afectado a 1.309. Ayer se detectó un posible brote en la cárcel de Alcalá Meco (Madrid 2). Allí, 11 reclusos pueden padecer la enfermedad, lo que ha llevado a Instituciones Penitenciarias a activar el protocolo que establecen Sanidad y la Organización Mundial de la Salud y aislar la zona donde viven los afectados. Se ha declarado la cuarentena en dos módulos de esta prisión, donde viven 200 personas.

"Los reclusos siguen haciendo vida normal en sus módulos, zonas autónomas, con su comedor, su sala de televisión... Pero no pueden visitar las zonas comunes de la prisión como el polideportivo o el campo de fútbol", explica un portavoz de Sanidad Penitenciaria. Tampoco pueden recibir visitas y se ha repartido mascarillas a los internos y al personal de la cárcel. De los 11 casos sospechosos, uno ha sido ingresado en el Hospital Carlos III de Madrid, por precaución. Sus síntomas son leves, pero tiene patologías previas. Si se confirman algún caso, la cuarentena durará una semana.

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VIDEOS

El primer video es Guillermo jugando en el patio del edificio yes que con el calor que esta haciendo es un gusto salir a la calle a jugar. el segundo video es para que vean como canta goooooooollllllllllll una y otra vez.

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SE ME CAE LA BABA

Es cierto, se me cae la baba, desde hace ya un año, seis meses, tres semanas y un día.
Ayer veniamos en el coche, los tres y pusieron esta canción en la radio, me encanta Maná, tengo todos sus discos y hasta una de las veces que los he visto en directo me acompaño Guillermo, tenia 4 meses de embarazo y la música resonaba en mi incipiente barriga. Así que creo que no hay mejor combinación; Maná y Guillermo. Espero que les guste.

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CONSERVACION DE LA LECHE MATERNA

Hacia mucho tiempo que no escribía acerca de la lactancia materna, pero hoy mientras recogía el sacaleches en el trabajo pensé en lo rutinario y normal que se ha convertido para mí extraerme leche y me acordé de todas las dudas que tuve en un principio sobre todo para conservarla y tranpostarla. Pues bien por si a alguien le sirve de ayuda aquí os dejo las recomedaciones de la AEP de su Manual de Lactancia Materna de la teoría a la practica.

¿Cómo debo conservar la leche extraída?
Paara conservar la leche se pueden utilizar recipientes de vidro, plástico duro o bolsas especiales que es posible encontrar en las farmacias. Cunado interese congelarla, se tienen que extremar las medidas de higiene y guardarla en envases cerrados herméticamente, sellando los recipientes inmediatamente después de recolectar la leche. ES recomendable consevar la leche en pequeñas cantidades (60-120ml) para así poder descongelar o retirar del frigorífico sólo la que le bebé vaya a tomar inmediatamente, y ponr siempre etiqetas alos recpientes con la fecha en la que se extrajo la leche para utilizar promerp los de fechas más antigua.
Si se utilian bolsas de plástico, después de que la bolsa de leche se congele, conviene guardarla en un recipiente de plástico duro para protegerle de pinchazos y de los olores del congelador.
¿Durante cunato tiempo se conserva la leche extraída en perfecto estado?
El tiempo depende de la temperatura del almacenamiento. Para no correr ningún riesgo,no deben sobrepasarse los intervalos de seguridad que se muestran en la tabla.
¿Cómo debo descongelar y recalentar la leche?
Si es leche congelada, lo más práctico es sacar la leche del congelador la nocje anterior y dejarla en el frigorífico.
Si hay que descongelarla inmediatamente, se coloca el recipiente cerrado bajo un grifo de agua caliente hasta que la leche esté a temperatura ambiente. Para ahorrar agua, otra opcón es poner directamente el recipiente dentro de otro con agua que no esté demasiado caliente.
Una vez descongelada se puede calentar al "baño María". No hay que hervirla ni utilizar el microondas para descongelarla para evitar que se pierdan ciertas propiedades de la leche.
La leche almacenada se sediemnta en capas: un precipitado en el fodo, una fase acuosa opalescente y una película de grasa en la parte superior. Una vez descongelada, hay que agitar el recipiente suavemente para mezcarla y devolver a la leche su apariencia original. La leche descongelada debe refrigerarse y cosumirse enlas 24 horas siguientes.
Desechar la leche que sobre en el biberón después dedar de comer al bebé.
Para llevar la leche materna al hosptal hay que mantenerla congelada en hielo.
Cuando se descongela le leche huee a rancio ¿debo tirarla?
El olor a rancio se debe a la acción de una sustancia que contiene a leche y que actúa sobre las grasas. A pesar del olor la leche es buena y puede consumirse, aunque algunos bebés la rechazan. Este problema puede evitarse calentado la leche ates de congelarla pero sin quellegue a hervir, tan sólo hasta que comienzan a aparecer pequeñas burbujitas en la periferia del recipiente.

Tabla:

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CUMPLEAÑOS DE MAMÁ

El día 16 fué mi cumpleaños,asíque decidimos celebrarlo este sábado en el monte, con una de mis comidas favoritas; papas,costillas y piñas.Estuvimos todos y nos lo pasamos bien. La mezcla de aire limpio, fuego y tierra es realmente relajante,je,je,je.
Guillermo disfrutó muchisimo, caminaba por el monte como si fuera el salón de casa, no paró ni un solo momento. Ya casi al final su tía le llenó un cubo de agua y el fué metiendo piedras,tierra, palos, se lo pasó genial.
Bueno, la prueba son estas fotos.

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PREMIO

Gracias Paula del Blog lamagiadeserpadres por tan dulce Premio


La condición del premio es hacer un post con el enlace del blog que te entregó el premio y dejarle en su sitio un comentario.

Después escribe 5 cosas que son agradables para ti y pones la lista de los blogs con los cuáles compartes el premio.

Algunas cosas agradables para mi:

Despertar y ver junto a mí, a mi hijo y a mi marido.
Una tarde en la playa con mi pequeño.
Aprender algo nuevo.
Las mañanas de los domingos.
Que me hagan mimos.

Los Blog con los que quiero compartir este premios son:

http://viviendoparaamar.blogspot.com/
http://besodeamor-david.blogspot.com/
http://eldespachodemama.blogspot.com/
http://blogearporblogear.blogspot.com/
http://creciendoconamor-crianzaconapego.blogspot.com/
http://piwkeyenen-nuke.blogspot.com/
http://lasegundamitad.blogspot.com/

GRACIAS A TOD@S POR TAN BUENOS RATOS Y POR ENSEÑARME TANTAS COSAS.

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REUNION FAMILIAR

No había pensando en este blog como en sitio de reunión, lo cierto es que tenemos familia lejos y puede que a partir de ahora nos "reunamos" por aquí. Aquí les dejo unos videos de Guillermo; uno bailando con una cancion de Goofy el otro terminandose de comer un polo de limón que le arrebató a su padre.

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GUILLERMO Y SU MARCA

Pensé que estaría bien hablar del angioma que tiene mi hijo en su ojo izquierdo. Nunca antes me lo había planteado, pues la mayor parte del tiempo ni siquiera soy consciente de que lo tiene, pero pensé que igual que yo he buceado por internet y he buscado información, otras personas en nuestra situación podían beneficiarse de nuestra experiencia.

Un angioma o hemangioma es una neoplasia, generalmente benigna, de los vasos sanguíneos caracterizada por la aparición de un gran número de vasos normales y anormales sobre la piel u otros órganos internos.

Normalmente no requieren más que vigilancia y paciencia, pero en algunos casos,como el de mi hijo, pueden dar lugar a complicaciones, como compresion u obstrucción de estructuras importantes (nariz, ojos, boca, vía aerea, etc,...).Entonces se comienza el tratamiento, normalmente con corticosteroides.

En nuestro caso, 3mg/kg de prednisona diaria en una sola toma. Una bomba de relojería para su pequeño cuerpecito. Su primer día de tratamiento el 7 de Mayo de 2008, terminamos el 13 de Noviembre del mismo año. duró algo más de lo que teniamos previsto porque en Agosto empezamos a reducir la dosis y el angioma en menos de 48 horas empezó a crecer, así que alargamos más el tratamiento. Como hay que bajar la dosis muy poco a poco, por eso se nos hizo eterno. Los resultados espectaculares. Guillermo tenía casi todo el ojo abierto y la protusión en el párpado apenas se notaba.Efectos secundarios; irritabilidad, hinchazón (como se puede ver en las fotos), infinitas arcadas y vomitos y para nosotros la sensación de estar tortutandolo cada mañana por darle el tratamiento.

Todo parecía ir muy bien, pero en pocas semanas vimos que seguía creciendo, muy timidamentes, eso sí, pero creciendo al fin y al cabao. Curiosamente el angioma cutaneo, el que se ve, ha ido mucho mejor.

Mi teoría cósmica, es que no hemos llegado todavía al punto de parada de crecimiento y por supuesto posterior involución, así que es cuestión de tiempo.

Los resultados de la ultima resonancia, nos colocan al nivel de agosto del año pasado, así que sí que ha crecido, pero no como la primera vez. Así que han decido (los médicos) empezar otra vez con prednisona y probar por ahora con tres semanas de tratamiento, si no funciona hay que hablar de palabras mayores.Ahora que ya han pasado 7 semanas de tratamiento y estamos reducinedo ya la dosis,tendremos que esperar un poco más..........

Los aspectos psicologicos ahora mismo sólo nos "afectan" a su padre y a mí y al resto de la familia, supongo. Cuando Guillermo tenía cinco meses y el ojo completamente cerrado, todo el mundo nos decía que si se había dado un golpe, cada vez que me lo decían me sentía como si me acusaran a mí, porque un bebé que apenas se mantiene de pie no puede darse semejante golpe, pensaba yo. Para mí lo peor fué ver como otros niños lo miraban y preguntaban qué le pasaba, reconozco que hubo un día en que ví a una niña tirar fuertemente de la mano de su madre y decirle en voz baja; mira, mira mamá! ¡mira a ese niño!, me sentí fatal, lloré y lloré, porque la indiscrección de los adultos no me importa, pero los niños...........mi hijo tendrá que verselas con ellos y tener amigos y jugar con ellos. La verdad es que ese día me sentí muy mal.

Ya dije al principio del post, que yo no me doy cuenta de que lo tiene, sólo lo veo cuando lo miro a través de un espejo o cuando lo examino para ver si le ha crecido. Para mí es y siempre será el bebé más bonito del mundo y su angioma no es más que una marca que lo distingue de los demás. Nunca nos ha importado a su padre y amí, el aspecto estético, es decir, no nos importa que el angioma cutáneo no se vaya. Lo que sí nos preocupa es su ojo.

Estamos seguros que esto sólo será algo que recordaremos dentro de unos años con una sonrisa en los labios y nos preguntremos por qué nos preocupaba tanto......... Nuestro hijo es un bebé completamente sano y muy muy fuerte, así que podrá con esto seguro!

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TODO LO BUENO ACABA PRONTO

Se acabaron las vacaciones, la verdad es que fueron cortas pero aprovechadas. Hizo un tiempo de "verano" y estuvimos todos los días a "remojo" en la piscina. El papá y yo pudimos descansar y el peque se lo pasó en grande, todo el día metido en la piscina, comiendo como un tragón y corriendo y riendo mucho.
Aquí os dejo unas fotos

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DIAS DE RELAX

Nos vamos de vacaciones!!!!!!!!!

Vamos a estar unos días de vacaciones, así que espero volver con las pilas cargadas.

Antes de marcharnos os quiero dejar esta curiosidad.



Es un llavero para embarazadas que reparten, en Japón, en las estaciones de tren, para que los demás les cedan el asiento. Así nos lo cuenta unajaponesaenjapón. Pues resulta que a las japonesas ( a la mayoría) no se les nota demasiado el embarazo y como lo de ceder el asiento no es una costumbre muy arraigada se han inventado este sistema, que me parece muy curioso.

Bueno, pues ya nos vamos, lo dicho espero volver con las pilas cargadas y con muchas cosas que contar.

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SEMANA MUNDIAL DEL PARTO RESPETADO

La Semana Mundial del Parto Respetado (SMAR) se viene celebrando desde el año 2004 durante el mes de mayo en diferentes países a partir de la iniciativa de la AFAR, Asociación Francesa por el Parto Respetado: www.smar.info.
Cada año tiene un tema diferente. Así se fueron sucediendo el de la episiotomía (2004), las posiciones para parir (2005), el tiempo para nacer (2006), el entorno amoroso durante el parto (2007), y la inutilidad de la separación del bebé de su madre y/o padre luego del nacimiento (2008).

Este año el tema es la cesárea y el incremento de su porcentaje en varios países. Se propone como lema en nuestro país "Por la urgente disminución de las cesáreas innecesarias".

A mí me gustaría compartir con ustedes este video de los Monty Python aunque el parto no acaba en cesarea.Me encanta su humor.........



Cada vez somos más mujeres las que queremos partos más "humanos" y sobre todo que nos dejen de tratar como pacientes, porque esos son los mejores momentos de nuestras vidas y deberían dejarnos un buen recuerdo lleno de olores, sabores, sonidos y sensaciones agradables. ¿Qué duele? ya lo sé, yo tuve un parto no respetado, eso sí que duele y sobre todo la separación de mi pequeño esa herida algún día cerrará, pero quedará una enorme cicatriz en mi corazón.
Las estadísticas no engañan se hacen más cesáreas que las que son de verdad necesarias, nos medicalizan, nos separan de nuestros bebés ¡Basta ya!

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PUENTE DE MAYO

Estas son algunas de las muchas fotos que hemos hecho este fin de semana largo.

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SEGURIDAD EN EL TRABAJO

Trabajar no debe suponer un problema para la lactancia y el embarazo, pero existen puestos de trabajo en los que mejor no estar en ninguna de estas dos circunstancias, por existir riesgos para la madre o el bebe. El 7 de Marzo de 2009 se modifico el Real Decreto de 1997 aprobandose el
Reglamento de los Servicios de Prevención, en relación con la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud en el trabajo de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia. Aquí os dejo el texto completo.

I. DISPOSICIONES GENERALES
MINISTERIO DE LA PRESIDENCIA
3905
Real Decreto 298/2009, de 6 de marzo, por el que se modifica el Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención, en relación con la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud en el trabajo de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia.

La Directiva 92/85/CEE del Consejo, de 19 de octubre de 1992, relativa a la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud en el trabajo de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia, estableció, en el ámbito comunitario, una serie de disposiciones cuyo objetivo era la protección de este colectivo de trabajadoras especialmente sensibles a determinados riesgos. En nuestro país, la incorporación de la directiva se efectuó mediante la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, que en su artículo 26, modificado posteriormente por la Ley 39/1999, de 5 de noviembre, para promover la conciliación de la vida familiar y laboral de las personas trabajadoras y, recientemente, por la Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marzo, para la igualdad efectiva de mujeres y hombres, contempla la práctica totalidad de las disposiciones de la directiva.
Hay, sin embargo, un punto de la directiva que no ha tenido una correspondencia exacta en la ley, como es el relativo a los dos anexos de la norma comunitaria: tanto el I, que contiene la lista no exhaustiva de los agentes, procedimientos y condiciones de trabajo a los que debe prestarse especial atención en la evaluación de riesgos porque pueden influir negativamente en la salud de las trabajadoras embarazadas o del feto; como el II, que incluye la lista no exhaustiva de los agentes y condiciones de trabajo respecto a los cuales ni la trabajadora embarazada ni la trabajadora en período de lactancia podrán verse obligadas, en ningún caso, a realizar actividades que, de acuerdo con la evaluación de riesgos, supongan el riesgo de exposición a los mismos, cuando se ponga en peligro su seguridad o su salud. La razón para que estos anexos no hayan tenido una plasmación literal en las normas españolas es porque ambos incluyen relaciones no exhaustivas, de tal manera que, en el momento de la transposición, se consideró que incluir esos listados podía inducir a pensar erróneamente que sólo debían evaluarse los riesgos y adoptarse medidas respecto de los agentes, procedimientos y condiciones de trabajo incluidos en esos anexos.
No obstante lo anterior, la experiencia adquirida en estos años ha puesto de manifiesto la necesidad de facilitar la identificación de esos agentes, procedimientos y condiciones de trabajo, así como de garantizar una aplicación más efectiva de las disposiciones de protección de la maternidad, sin que ello suponga limitar los agentes, procedimientos o condiciones de trabajo que hacen desencadenar las medidas previstas en el artículo 26 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. Así se reflejó en la Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marzo, para la igualdad efectiva de mujeres y hombres, que contempló la necesidad de adoptar medidas en este ámbito como parte integrante del derecho de la mujer a la igualdad efectiva en el trabajo. Para ello otorgó un mandato al Gobierno para que reglamentariamente integrara el contenido de los anexos de la Directiva 92/85/CEE en el ordenamiento jurídico español.
Por ello, esta modificación normativa no reduce el nivel de protección ya establecido en nuestro país respecto a las trabajadoras embarazadas y madres en período de lactancia, sino que pretende facilitar la realización de la evaluación de riesgos sin que ello suponga una regresión respecto a las cotas de seguridad ya alcanzadas, ya que las dos listas que ahora se incorporan mantienen el carácter no exhaustivo que predica la directiva.
cve: BOE-A-2009-3905
BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 57 Sábado 7 de marzo de 2009 Sec. I. Pág. 23289
Para realizar el desarrollo reglamentario necesario para incorporar los dos anexos se ha optado por modificar el Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención, por considerarla la norma más idónea para ello, ya que contiene las disposiciones de carácter general relativas a la evaluación de riesgos en el trabajo. El apartado uno del artículo único modifica el artículo 4.1.b) del Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, para especificar que, en la evaluación de riesgos, se tendrá en cuenta la posibilidad de que el trabajador que lo ocupe o vaya a ocuparlo sea especialmente sensible, por sus características personales o estado biológico conocido, a alguna de dichas condiciones.
Es a continuación de este punto donde se incluye un nuevo epígrafe relativo a la evaluación de los riesgos respecto a las trabajadoras embarazadas o madres en período de lactancia. En un caso se hace referencia al nuevo anexo VII del Reglamento de los Servicios de Prevención, que incluye una lista no exhaustiva de agentes, procedimientos y condiciones de trabajo que pueden influir negativamente en la salud de las trabajadoras embarazadas o en período de lactancia natural, del feto o del niño durante el período de lactancia natural, en cualquier actividad susceptible de presentar un riesgo específico de exposición, mientras que en el otro caso se refiere al nuevo anexo VIII del propio Reglamento, dividido en dos partes.
La parte A incluye una lista no exhaustiva de los agentes y condiciones de trabajo respecto a los cuales el empresario, una vez que conozca el estado de embarazo, deberá impedir a la trabajadora embarazada realizar actividades que, de acuerdo con la evaluación de riesgos, supongan el riesgo de exposición a los mismos, cuando se ponga en peligro su seguridad o su salud o la del feto; además, la trabajadora en período de lactancia no podrá, en ningún caso, realizar actividades que, de acuerdo con la evaluación de riesgos, supongan el riesgo de una exposición a los agentes o condiciones de trabajo enumerados en la parte B del mismo anexo, cuando se ponga en peligro su seguridad o su salud o la del niño durante el período de lactancia natural.
Los apartados dos y tres del artículo único incorporan al Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, los dos nuevos anexos, como anexos VII y VIII, respectivamente.
En la elaboración de este real decreto se ha consultado a las organizaciones empresariales y sindicales más representativas y se ha oído a la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
En su virtud, a propuesta de los Ministros de Trabajo e Inmigración y de Sanidad y Consumo y de la Ministra de Igualdad, con la aprobación previa de la Ministra de Administraciones Públicas, de acuerdo con el Consejo de Estado y previa deliberación del Consejo de Ministros en su reunión del día 6 de marzo de 2009,
DISPONGO:
Artículo único. Modificación del Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención.
El Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención, queda modificado como sigue:
Uno. El párrafo b) del artículo 4.1 queda redactado de la siguiente manera:
«b) La posibilidad de que el trabajador que lo ocupe o vaya a ocuparlo sea especialmente sensible, por sus características personales o estado biológico conocido, a alguna de dichas condiciones.
En particular, a efectos de lo dispuesto sobre la evaluación de riesgos en el artículo 26.1 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, el anexo VII de este real decreto incluye una lista no exhaustiva de agentes, procedimientos y condiciones de trabajo que pueden influir negativamente en la salud de las trabajadoras embarazadas o en período de lactancia natural, del feto o del niño durante el período de lactancia natural, en cualquier actividad susceptible de presentar un riesgo específico de exposición.
cve: BOE-A-2009-3905
BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 57 Sábado 7 de marzo de 2009 Sec. I. Pág. 23290
En todo caso la trabajadora embarazada no podrá realizar actividades que supongan riesgo de exposición a los agentes o condiciones de trabajo incluidos en la lista no exhaustiva de la parte A del anexo VIII, cuando, de acuerdo con las conclusiones obtenidas de la evaluación de riesgos, ello pueda poner en peligro su seguridad o su salud o la del feto. Igualmente la trabajadora en período de lactancia no podrá realizar actividades que supongan el riesgo de una exposición a los agentes o condiciones de trabajo enumerados en la lista no exhaustiva del anexo VIII, parte B, cuando de la evaluación se desprenda que ello pueda poner en peligro su seguridad o su salud o la del niño durante el período de lactancia natural. En los casos previstos en este párrafo, se adoptarán las medidas previstas en el artículo 26 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, con el fin de evitar la exposición a los riesgos indicados.»
Dos. Se incorpora un nuevo anexo VII con la siguiente redacción:
«ANEXO VII
Lista no exhaustiva de agentes, procedimientos y condiciones de trabajo que pueden influir negativamente en la salud de las trabajadoras embarazadas o en período de lactancia natural, del feto o del niño durante el período de lactancia natural
A. Agentes.
1. Agentes físicos, cuando se considere que puedan implicar lesiones fetales o provocar un desprendimiento de la placenta, en particular:
a) Choques, vibraciones o movimientos.
b) Manipulación manual de cargas pesadas que supongan riesgos, en particular dorsolumbares.
c) Ruido.
d) Radiaciones no ionizantes.
e) Frío y calor extremos.
f) Movimientos y posturas, desplazamientos, tanto en el interior como en el exterior del centro de trabajo, fatiga mental y física y otras cargas físicas vinculadas a la actividad de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia.
2. Agentes biológicos.–Agentes biológicos de los grupos de riesgo 2, 3 y 4, según la clasificación de los agentes biológicos establecida en el Real Decreto 664/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes biológicos durante el trabajo, en la medida en que se sepa que dichos agentes o las medidas terapéuticas que necesariamente traen consigo ponen en peligro la salud de las trabajadoras embarazadas o del feto y siempre que no figuren en el anexo VIII.
3. Agentes químicos.–Los siguientes agentes químicos, en la medida en que se sepa que ponen en peligro la salud de las trabajadoras embarazadas o en período de lactancia, del feto o del niño durante el período de lactancia natural y siempre que no figuren en el anexo VIII:
a) Las sustancias etiquetadas R 40, R 45, R 46, R 49, R 68, R 62 y R63 por el Reglamento sobre clasificación, envasado y etiquetado de sustancias peligrosas, aprobado por el Real Decreto 363/1995, de 10 de marzo, o etiquetadas como H351, H350, H340, H350i, H341, H361f, H361d y H361fd por el Reglamento (CE) n.º 1272/2008 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 16 de diciembre de 2008, sobre clasificación, etiquetado y envasado de sustancias y mezclas, en la medida en que no figuren todavía en el anexo VIII.
cve: BOE-A-2009-3905
BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 57 Sábado 7 de marzo de 2009 Sec. I. Pág. 23291
b) Los agentes químicos que figuran en los anexos I y III del Real Decreto 665/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo.
c) Mercurio y derivados.
d) Medicamentos antimitóticos.
e) Monóxido de carbono.
f) Agentes químicos peligrosos de reconocida penetración cutánea.
B. Procedimientos.
Procedimientos industriales que figuran en el anexo I del Real Decreto 665/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo.»
Tres. Se incorpora un nuevo anexo VIII, con la siguiente redacción:
«ANEXO VIII
Lista no exhaustiva de agentes y condiciones de trabajo a los cuales no podrá haber riesgo de exposición por parte de trabajadoras embarazadas o en período de lactancia natural
A. Trabajadoras embarazadas.
1. Agentes.
a) Agentes físicos:
Radiaciones ionizantes.
Trabajos en atmósferas de sobrepresión elevada, por ejemplo, en locales a presión, submarinismo.
b) Agentes biológicos:
Toxoplasma.
Virus de la rubeola.
Salvo si existen pruebas de que la trabajadora embarazada está suficientemente protegida contra estos agentes por su estado de inmunización.
c) Agentes químicos:
Las sustancias etiquetadas R60 y R61, por el Reglamento sobre clasificación, envasado y etiquetado de sustancias peligrosas, aprobado por el Real Decreto 363/1995, de 10 de marzo, o etiquetadas como H360F, H360D, H360FD, H360Fd y H360Df por el Reglamento (CE) n.º 1272/2008 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 16 de diciembre de 2008, sobre clasificación, etiquetado y envasado de sustancias y mezclas.
Las sustancias cancerígenas y mutágenas incluidas en la tabla 2 relacionadas en el “Documento sobre límites de exposición profesional para agentes químicos en España” publicado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo para las que no haya valor límite de exposición asignado, conforme a la tabla III del citado documento.
Plomo y derivados, en la medida en que estos agentes sean susceptibles de ser absorbidos por el organismo humano.
2. Condiciones de trabajo.–Trabajos de minería subterráneos.
B. Trabajadoras en período de lactancia.
1. Agentes químicos:
Las sustancias etiquetadas R 64, por el Reglamento sobre clasificación, envasado y etiquetado de sustancias peligrosas, aprobado por el Real Decreto 363/1995, de 10 de marzo, o H362 por el Reglamento (CE) n.º 1272/2008 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 16 de diciembre de 2008, sobre clasificación, etiquetado y envasado de sustancias y mezclas.
cve: BOE-A-2009-3905
BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO
Núm. 57 Sábado 7 de marzo de 2009 Sec. I. Pág. 23292
Las sustancias cancerígenas y mutágenas incluidas en la tabla 2 relacionadas en el “Documento sobre límites de exposición profesional para agentes químicos en España” publicado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo para las que no haya valor límite de exposición asignado, conforme a la tabla III del citado documento.
Plomo y derivados, en la medida en que estos agentes sean susceptibles de ser absorbidos por el organismo humano.
2. Condiciones de trabajo.–Trabajos de minería subterráneos.»
Disposición adicional única. Evaluación de las disposiciones contenidas en el artículo único.
En el plazo de tres años desde la entrada en vigor de este real decreto, el Ministerio de Trabajo e Inmigración evaluará el funcionamiento de las disposiciones contenidas en el artículo único con objeto de valorar la necesidad de actualizar o modificar los agentes, sustancias o procedimientos de trabajo contemplados en los anexos VII y VIII del Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, así como de incorporar a los mismos las modificaciones que puedan producirse en la normativa comunitaria sobre la materia.
La evaluación se realizará previo informe de los Ministerios de Trabajo e Inmigración y de Sanidad y Consumo, dándose traslado de dicha información a la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
Disposición derogatoria única. Alcance de la derogación normativa.
Quedan derogadas cuantas disposiciones de igual o inferior rango se opongan a lo dispuesto en el presente real decreto.
Disposición final primera. Habilitación reglamentaria.
Se autoriza al Ministro de Trabajo e Inmigración, previo informe de la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, para dictar cuantas disposiciones sean necesarias para la aplicación de lo establecido en el presente real decreto.
Disposición final segunda. Incorporación de derecho de la Unión Europea.
Mediante este real decreto se incorporan al derecho español los anexos de la Directiva 92/85/CEE del Consejo, de 19 de octubre de 1992, relativa a la aplicación de medidas para promover la mejora de la seguridad y de la salud en el trabajo de la trabajadora embarazada, que haya dado a luz o en período de lactancia.
Disposición final tercera. Entrada en vigor
El presente real decreto entrará en vigor el día siguiente al de su publicación en el «Boletín Oficial del Estado».
Dado en Madrid, el 6 de marzo de 2009.
JUAN CARLOS R.
La Vicepresidenta Primera del Gobierno
y Ministra de la Presidencia,
MARÍA TERESA FERNÁNDEZ DE LA VEGA SANZ
cve: BOE-A-2009-3905
http://www.boe.es BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO D. L.: M-1/1958 - ISSN: 0212-033

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FELIZ DIA DE LA MADRE

¡¡¡¡¡FELIZ DIA DE LA MADRE!!!!!
Mañana hará un año, cuatro meses, tres semanas y seis días que soy aprendiz de madre, y seguiré portando ese título hasta que muera,porque a ser madre se aprende todos los días y si no que se lo digan a mi mamá.
Sé que éste día se ha convertido en un día comercial, pero sus origenes vienen de Grecia; las primeras celebraciones,donde se le rendían honores a Rea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades.

A mí me hace ilusión, sobre todo porque para mí ha sido un gran descubrimiento tener estos sentimientos tan fuertes y que como todo el mundo sabe, son para el resto de mi vida. Ser madre es lo mejor y más bonito que me ha pasado en la vida.
Iremos a comer a comer a casa de mi madre (humm!!!!! comidita casera y mis experimientos de repostería) y luego daremos un paseo. Seguro que lo pasamos muy bien.

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¿Quien no puede dormir?

Me gustaría compartir este escrito,cuyos autores son, Jorge Diaz Saez y Antonio Jose Ibarra Fernandez que encontre por casualidad en http://www.eccpn.aibarra.org.

Resumen:

El sueño de los niños suele ser vivido por los padres como algo problemático, especialmente debido a las expectativas creadas por conocidos, familiares, publicaciones pseudocientificas… En primer lugar repasaremos de forma muy somera los conceptos básicos sobre el sueño de los bebés-niños. Comentaremos los peligros de los métodos de terapia conductista, añadiremos algunos consejos generales y consejos para los que trabajan en unidades neonatales. Para terminar indicar algunos consejos para profesionales y padres de cara a intentar mejorar ensueño de sus bebés-hijos.


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Mejorar el sueño

Conceptos básicos y generales sobre el sueño de los bebés niños
Dormir es un proceso evolutivo que se va adaptando a las necesidades del ser humano. Un recién nacido no duerme igual que un niño, ni éste igual que un adulto; ni un adulto igual que un anciano, porque cada edad reclama unas necesidades diferentes.

Nadie puede enseñar a un niño a dormir: Los bebés ya saben dormir desde antes de nacer. No dependen de que nadie les enseñe. El dormir es una necesidad vital. Por eso la naturaleza ya nos prepara para hacerlo incluso antes de nacer.

El recién nacido (y anteriormente el feto) nace con dos fases diferenciadas de sueño: Sueño activo (muy parecido a lo que será el sueño REM) y sueño lento (que dará lugar a las diferentes fases de sueño: I, II, III y IV).

Aproximadamente alrededor de los 7-10 meses de vida ya han aparecido todas las fases del sueño, aunque su periodicidad y duración aún son diferentes del adulto. Recordemos que hasta los 4 años aún suelen realizar una pequeña siesta.

No será hasta los 5-6 años en que tendremos un sueño bastante parecido al adulto: Un solo periodo nocturno, sin siestas, y de una duración entre 8-10 horas.

Tanto niños como adultos tenemos despertares nocturnos. La única diferencia es que nosotros ya dominamos la técnica de volver a dormirnos. Nuestros hijos aún no. Pero lo harán algún día por ellos mismos.

Vemos a continuación la tabla siguiente con los porcentajes de sueño que podría dormir su hijo por el día (entre las 9 y las 21h.) o por la noche (entre las 21 y las 9 h.)



EDAD
HORAS
SUEÑO DIURNO
SUEÑO NOCTURNO

0-2meses
12-16
50 %. Varias secuencias a lo largo del día.
50%. Varias secuencias a lo largo de la noche.

3-6meses
10-15
30-40%.
Varias siestas.
60-70%.
Varios despertares.

6-9meses
11-14
20-25%. Dos (o 3) siestas: mañana y tarde.
75-80%
Varios despertares.

9-12 meses
10-13
15%. Dos siestas más reducidas.
85%. Son posibles
varios despertares.

12-18 meses
10-13
15%. Dos siestas, pero tendencia a una.
85%. Son posibles
varios despertares.

18- 36 meses
9.5-12
10%. Una siesta.
90% Son posibles
varios despertares.

3 a 4 años
8- 12
0-10%. Se pierde la siesta.
90- 100% Reducen los despertares

4 a 6 años
8-11
0% ya no hay siesta
100% Despertares eliminados.

Uno de los estudios más relevantes –publicado hace ya más de veinte años- para comprobar cuantas horas duermen los niños es el de Anders. Filmó a dos grupos de niños de dos y nueve meses Según atestiguan las filmaciones sólo el 15 % de los niños de dos meses y el 33 % de los de 9 meses durmieron de forma continua sin despertarse desde las 12 a las 5 de la madrugada. Y a esas 5 horas se les definió como dormir de un tirón. Sólo el 6 % de los de 2 meses y el 16 % de los de 9 meses dormían 10 u 11 horas seguidas. Se establece una definición de sueño normal arbitraria y que sólo la cumple el 15 % de los niños normales y de ahí se saca la falsa conclusión de que todos los que no la cumplen tienen problemas de sueño.(Comentado en: Bésame mucho. Cómo criar a tus hijos con amor. C. González. Ed. Temas de hoy. 2003, pp. 160-162)

· Hay que saber diagnosticar con precisión cada trastorno del sueño. Cada tipo de problema tendrá un abordaje diferente. Desconfíe de métodos que sirven para todo. Se pueden dan errores de diagnóstico. Básicamente se tratan de: error en la interpretación del comportamiento del bebé, falta de información sobre lo que es normal a cada edad, falta de sincronía entre los horarios de los padres y el de los niños, y hacer de lo normal un problema sembrando la alarma ante cosas normales.

Antes de pensar que su hijo duerme mal, compruébelo. La información está para eso. Busque información contrastada sobre lo que es normal a cada edad.

Intente ponerse muchas veces en la situación del niño. ¿Qué puede necesitar? ¿Qué querrá? Mire la vida con ojos de niño. No malinterprete sus peticiones.

Los horarios que hacemos (y que intentamos que ellos sigan) no son los más adecuados. Muchas veces la falta de sincronía entre las obligaciones de unos y los derechos del otro son el único y real motivo de conflicto.

Llevamos miles de años sin “métodos para dormir niños” y nunca ha habido mayores problemas con ellos. Todos acababan durmiendo. Y todos acabaran durmiendo algún día. No se deje influenciar por alarmismos.

Los niños pequeños suelen seguir un horario de 25 horas en lugar de 24. Por eso a veces les cuesta acostarse y por eso presentan alteraciones horarias.

Debido a referentes externos e internos, los niños acaban siguiendo un horario de 24 horas por si solos. El seguir algunas rutinas y mostrarles cuando es de día y noche con claridad, puede ayudarle en muchos casos, aunque no siempre.

Algunos comentarios sobre los métodos-técnicas de terapia conductista

Muy difundidos (en España el libro de Estivil: Método Estivil. Duérmete niño. Ed. Plaza y Janés. 1995;, en EE.UU el de Ferber: Solucione los problemas de sueño de su hijo. Ed. Medici. 1993) estos métodos, conviene aclarar algunos conceptos:

No hay diferencia de éxito entre los métodos que enseñan a dormir a base de dejar llorar mediante una tabla y los que simplemente dejan llorar. Si la hay cuando se aplica a niños menores de 18 meses o a los de 60 meses

Los métodos de adiestramiento no enseñan a dormir, tan solo provocan un shock emocional que altera en el menor los niveles de las principales hormonas que regulan nuestras emociones y, además le demuestran que no vale la pena quejarse porque nadie le responderá. Por eso funciona mejor en niños pequeños, ya que son los que tienen más posibilidades de shock.

Las secuelas más importantes de estos métodos a corto, medio y largo plazo son: trastornos de ansiedad, depresiones, indefensión aprendida, trastornos del apego, trauma por estrés agudo y síndrome se estrés post-traumático.

Estas alteraciones son reparables, pero son irreversibles. Puede que no se note, pero nunca será igual.

Las alteraciones pueden quedar enmascaradas y no salir hasta la vida adulta.

No deberían usarse los fármacos en los problemas de sueño infantiles. Muchas veces se consigue incluso el efecto contrario.

Señalar que la Asociación Española de Pediatría en un reciente articulo, dice al respecto: “Las técnicas de terapia conductista de condicionamiento del sueño son difícilmente compatibles con la lactancia materna; deberían reservarse a niños con enfermedades del sueño, no estando probadas ni su eficacia, ni su repercusión psicológica a largo plazo” (La lactancia materna. Cómo promover y apoyar la lactancia materna en la práctica pediátrica. Recomendaciones del Comité de Lactancia de la AEP. MT Hernández Aguilar y J Aguayo Maldonado. An Pediatr (Bar) 2005;63(4):340-56)



Consejos Generales

1.- LACTANCIA MATERNA: -Si la madre ha decido darle pecho a su bebé-niño, además de las múltiples ventajas tanto para ella como para su hijo, le ayudará adormir por dos motivos:

La leche materna contiene L-Triptofano, un aminoácido que ayuda a la conciliación del sueño

El hecho de la succión tiene efecto relajante además del contacto piel con piel, los latidos del corazón de la madre…

Además la prolactina que se libera al succionar el bebé-niño facilita el sueño de la madre (además sabemos que por la noche se libera más cantidad de prolactina en las tomas)

Sobre la lactancia materna hay libros muy interesantes y prácticos, tan sólo señalar alguno:

Asociación Española de Pediatría (2004). Lactancia materna: una guía para profesionales. Monografías de la AEP nº 5. (puede bajarse de Internet en http://www.aeped.es/lactanciamaterna/libro1.htm)

Carlos González (2004). Manual práctico de lactancia materna. ACPAM

La Liga de la Leche Internacional (1993). El arte femenino de amamantar. Ed. Diana (su página web es muy interesante: http://www.lalecheleague.org/LangEspanol.html)



2.- COLECHO: Si puede es mejor dormir con el bebé-niño en la misma cama. Comentar las normas de la Academia Americana de Pediatría respecto al colecho (dormir el bebé acompañado) o al dormir en una cuna (¿Afecta compartir la cama el riesgo de SMSL -Síndrome de Muerte Súbita del Lactante-?" Academia Americana de Pediatría -Task Force on Infant Positioning and SIDS-, Pediatrics (ed. esp.) Vol. 44, núm. 2, Agosto 1.997, p. 147 y Cambios de conceptos sobre el síndrome de muerte súbita del lactante: implicaciones para el entorno y la posición del lactante para dormir”, Task Force on Infant Positioning and SIDS (AAP), Pediatrics (ed. Esp.) vol 49, núm. 3, 2.000, pp. 187-194):

no usar un colchón blando

que el bebé duerma en decúbito supino

evitar el uso de superficies blandas

no colocar bajo el niño edredones, mantas, almohadas, colchas u otros materiales blandos similares

quien comparte la cama no debería fumar ni consumir sustancias como alcohol o drogas que pudieran alterar el despertar

los lactantes deben ser colocados para dormir en una posición distinta al decúbito prono. El decúbito supino (completamente boca arriba) confiere el menor riesgo y es el preferido. Sin embargo, aunque dormir en decúbito lateral no es tan seguro como dormir en decúbito supino, también tiene un riesgo significativamente inferior que el decúbito prono. Si se utiliza la posición en decúbito lateral, los cuidadores deben ser advertidos para colocar hacia delante el brazo que queda abajo, a fin de reducir la probabilidad de que el niño se desplace hacia la posición en decúbito prono.

Los lactantes no deben ser puestos a dormir sobre colchones de agua, sofás, colchones blandos u otras superficies blandas.

Hay que evitar materiales blandos en el entorno en que duerme el lactante. No se deben colocar bajo un niño que duerme materiales u objetos blandos como almohadones, edredones o forros. Aquellos objetos que puedan contener aire (almohadones, forros, juguetes rellenos,...) deben ser mantenidos alejados del entorno en que duerme el niño. También pueden ser peligrosas las ropas de cama laxas, como mantas y colchas. Si hay que usar mantas, deben ser fijadas al colchón de la cuna de modo que la cara del lactante tenga pocas probabilidades de quedar cubierta por la ropa. Una posibilidad es hacer la cama de manera que los pies del niño alcancen los pies de la cama (“pies con los pies”), con las mantas cogidas en el colchón de la cuna y llegando sólo a la altura del tórax del lactante. Otra posibilidad es utilizar las ropas para dormir sin nada que cubra el bebé.

Compartir la cama o dormir conjuntamente puede ser peligroso en determinadas circunstancias. Como alternativa a compartir la cama, los padres pueden elegir colocar la cuna del niño cerca de su propia cama, para permitir una lactancia materna más cómoda y un mayor contacto con los padres. Si una madre decide tener al niño durmiendo en su cama para darle lactancia materna, hay que asegurarse de cumplir las recomendaciones mencionadas (evitar la posición en decúbito prono, evitar las superficies blandas o las cubiertas laxas y evitar el atrapamiento al mover la cama con respecto a la pared y otros muebles, evitando también camas que presentan posibilidades de atrapamiento). Los adultos (aparte de los padres), niños y otros hermanos deben evitar el compartir la cama con un lactante. Los padres que eligen compartir la cama con sus hijos lactantes no deben fumar ni utilizar sustancias como alcohol o fármacos que dificulten el despertar. El consenso del Grupo de trabajo es que no hay suficientes datos como para concluir que compartir la cama bajo condiciones cuidadosamente controladas sea realmente peligroso o claramente seguro.

Se recomienda un cierto tiempo “boca abajo” mientras el bebé está despierto y observado por razones de desarrollo psicomotor y para evitar el aplanamiento de la zona occipital.

La asociación Española de Pediatría en uno de sus últimos artículos (La lactancia materna. Cómo promover y apoyar la lactancia materna en la práctica pediátrica. Recomendaciones del Comité de Lactancia de la AEP. MT Hernández Aguilar y J Aguayo Maldonado. An Pediatr (Bar) 2005;63(4):340-56, se puede obtener de forma gratuita en:HTTTP ) dice respecto al colecho: ”Para la mayoría de las madres, dormir en la misma habitación facilita el amamantamiento y favorece el descanso materno; además de ser una práctica segura que disminuye el riesgo de muerte súbita del lactante. Pueden utilizarse como consejos el folleto gráfico de UNICEF (UNICEF UK Baby Friendly Inititive con la Foundation fot the Study of Infant Deaths. Dormir en la misma cama con el bebé. Disponible en: http://www.babyfriendly.org.uk/pdfs/spanish/sharingbed_spanish.pdf)

Señalar las múltiples ventajas del colecho –además de los comentados:

ayuda al bebé-niño a pasar de una fase a otra del sueño al sincronizarse con la respiración de su madre

favorece que la madre pueda continuar durmiendo mientras alimenta a su hijo de noche

favorece que el bebé-niño apenas se despierte cuando reclama su alimento

favorece la regulación de la temperatura corporal por la noche

En un estudio realizado en 186 sociedades no industriales, los niños duermen en la misma cama que sus padres en el 46 por ciento de estas culturas; en otro 21 por ciento, lo hacen en cama aparte, pero dentro del mismo cuarto que sus padres. En otras palabras: en el 67 por ciento de las culturas actuales, los niños duermen en compañía de otros. Más significativo es que en ninguna de esas 186 culturas tienen un dormitorio aparte antes de superar, por lo menos, el primer año de edad. En otro estudio que abarca 172 sociedades, todos los niños de todas las culturas dormían acompañados por lo menos algunas horas por la noche (Citado en: Nuestros hijos y nosotros. Meredith F. Small. Ed. Vergara. 1999. Todo el capitulo 4 es muy clarificador pp. 141-170)



Consejos para las personas que trabajan en unidades neonatales

Promover y estimular todas aquellas acciones encaminadas a que bebés y madres pasen el mayor tiempo juntos (ver el tema nº Programa canguro)

Ayudar a los padres a que expresen y manifiesten sus sentimientos e instintos respecto al bebé. Integrarlos en los cuidados y decisiones respecto al bebé-niño. El trabajar de forma conjunta con los padres va a mejorar la evolución y en su caso, curación del bebé-niño. Los resultados del método canguro así lo demuestran (ver tema del programa canguro)

El bebé-niño es una persona y como tal tiene sus derechos. Pensemos a veces si esto yo se lo haría a otra persona o me gustaría que me lo hicieran a mi. En ausencia de los padres somos sus cuidadores y como enfermeros no debemos olvidar que somos expertos en administrar cuidados. ¡Hagamoslo!

Los bebés-niños no hacen las cosas para fastidiar. Escuchémoslos, observemos sus gestos… Podemos llegar a saber lo que quieren y lo que les pasa

Ayudar a los padres a ponerse en contacto con grupos de apoyo bien de la lactancia materna, de crianza… que les pueden ser de gran ayuda y apoyo (el listado de grupos de apoyo a la lactancia materna en España en www.aeped.es/lactanciamaterna/grupos.htm en la sección de lactancia materna, las páginas www.suenoinfantil.com y www.dormirsinllorar.com pueden ser de gran ayuda)

Fomentar que los padres abracen, besen, mimen, acaricien… a su bebe siempre que puedan y deseen

Adaptar las unidades a las necesidades y derechos del bebé-niño y no al revés

La mejor acción o cuidado basado en la evidencia es tan importante como un gesto cariñoso, un abrazo, una palabra amable…



Consejos para mejorar el sueño de los bebés-niños

Partir del principio de que todo niño sano acabará durmiendo algún día. Empezar los siguientes consejos como pronto a partir de los seis meses. La idea es probar a regular el sueño, sin lágrimas, sin forzar, respetando en todo momento el ritmo del bebé-niño. Son los padres los que tienen el problema, no el bebé-niño. Lo indicaremos en algunos pasos:

Paso 1

Si usted va a intentar que su hijo siga un horario (adecuado a la edad del niño) piense que tendrá que hacerlo usted cada día: no vale hoy una cosa y mañana otra, porque si no el niño seguirá haciendo lo que hacia. Piense que la repetición es una forma de aprendizaje. A parte, dele tiempo. Por mucho que repita una cosa, hay niños que lo pillan antes y otros más tarde. Cuando evalúe los progresos del niño, evalúe su implicación en ellos.

Paso 2

Una vez en sintonía, vamos a intentar que se duerma rápidamente. Es la conciliación del sueño.

Para que un niño pueda conciliar el sueño con más facilidad (se considera normal hasta 15 ó 20 minutos. Si su hijo ya lo hace puede pasar a otro punto o revisar este por si acorta este período).

Revise el ambiente del niño: todo debe llamar al sueño. Intente que el nivel luminoso no sea muy alto (busque luces tenues), que el ruido esté bajo de decibelios (no es la hora de escuchar rock) y que la actividad de las personas de la casa sea relajada.

Este punto es difícil puesto que la mayoría de los adultos, a la que llegamos a casa tenemos por la noche, tenemos gran cantidad de cosas a hacer y coinciden en el momento del sueño de los niños.

También debemos vigilar la temperatura. Un exceso de calor dificulta la conciliación del sueño.

Paso 3

Con los niveles ambientales bajos busque algo que le guste a su hijo para dormir (mecer, pecho, cantar, contar un cuento) y hágalo con tranquilidad. Lo único que pretendemos es que el niño vea el momento de dormir como algo agradable. ¡Hágaselo agradable! Pero también busque algo que sea agradable para usted. Si su hijo tiene dos años, el mecerlo en brazos puede resultar pesado para usted. Cámbiele poco a poco esta forma de relajarse por otra. Si es mayor de dos años utilice el lenguaje y pídale qué quiere y explíquele porque a usted no le va bien y pacten otra cosa.

En los pequeños, como no hablan, deberá modificar esa actividad poco a poco.

Paso 4

No todas las técnicas funcionan a la misma edad: puede contarle un cuento antes de acostar a su recién nacido (y seguro que le gusta) pero no es una técnica efectiva para dormirle a tan corta edad, Lo es mucho más el acunamiento. Mire la edad de su bebé y elija.

A modo de ejemplo les diremos que en los niños pequeños suele funcionar todo aquello que le recuerde el útero materno ( estar en brazos, envolverlo en una tela firmemente, mecer, cantar, compañía...) y por eso también les funcionan algunos artilugios de la industria moderna. Se supone que los humanos, por el hecho de andar erguidos y tener un cerebro más grande que nuestros antepasados, nacemos unos tres meses antes. Esa expulsión prematura del bebé hace que necesite, sobre todo durante el primer trimestre (e incluso hasta el segundo), como una continuidad del útero en donde estaba. Cualquier cosa que le relacione allí, servirá para que se sienta bien.

Una vez que pasa este periodo (tercer trimestre hasta el año y medio) necesita sentirse seguro y relajado. La compañía, seguido de algún rítmico balanceo o canto, es lo más frecuente en la mayor parte de sociedades a estas edades. No es un buen momento para introducir cambios bruscos en el niño.

Poco a poco va creciendo. A partir de los dos años normalmente tan solo necesita compañía de sus seres más queridos. Y seguramente los balanceos y cantos se habran terminado. Y a partir de los tres años esta compañía no tendrá que ser limitada a los cuidadores más cercanos, sino que podrá ser de un hermano. Las camas de hermanos funcionan muy bien en este periodo. Si tienen un hijo mayor póngalo a dormir con el pequeño en la misma cama (si esta es grande) o juntando dos camas o dos colchones si estas son pequeñas.

A partir de los cuatro años o cinco podrán dormir separados (aunque mejor si comparten la habitación con alguien, como habitaciones de hermanos etc..) y tan solo necesitaran un cuento para dormir.

Estas técnicas son orientativas según la edad del niño. Usted adáptelas al suyo. Nadie mejor que usted sabe lo que a su bebé le relaja más.

Paso 5-

Con el niño durmiéndose más rápidamente, podemos pasar a los despertares.

Muchos padres cuentan que apenas los dejan en la cama se despiertan. Eso es así por dos razones: la primera es por la vigilancia. A la que notan que alguien no está se alteran sus funciones vitales y surge la alarma que le permite sobrevivir. Evidentemente a los 5 años esto ya no pasa, es frecuente en niños muy pequeños (menores de 1 año). En los más mayores se da por ansiedad.

La segunda razón se da porque, al conciliar el sueño (niños mayores de 7 meses) primero pasamos por fases muy ligeras de sueño, en las que nos podemos despertar fácilmente. Por eso notan los cambios cuando los dejamos en la cuna. Así que, o nos esperamos a que estén en fase profunda a los acostamos en sitios en donde noten los menores cambios. Los niños son seres sociales, a veces duermen mejor en medio del ruido de las actividades normales de la casa que alejados en otra habitación.

También hemos de recordar los despertares fisiológicos: Aquellos que todos tenemos cada noche ( unos 9). Poco a poco irán aprendiendo a controlarlos.

Intente evaluar cual de ellos define mejor a su hijo. A veces el hecho de dejarlo dormir cerca de donde transcurre la vida de la familia es bastante. En otros casos esperar a que esté más profundamente dormido. Y en el caso de los despertares fisiológicos, esperar que aprenda o intentar minimizarlos con los consejos del paso 12.

Paso 6

Cuando el niño se despierte, atiéndalo pronto. ¿Se acuerdan de cómo ayuda a sentirse seguro el tener a alguien que nos responda? Dormir y seguridad van de la mano: el niño para dormir necesita estar seguro. El rechazo a dormir se da porque hay una interrupción de sus actividades y una separación de sus padres, que aunque no sea física (porque hay padres que duermen con sus hijos), ellos intuyen que algo pasa ahí.

Si su hijo se despierta por la noche y no es lactante, repita la rutina de inducción al sueño que tan buenos resultados le ha dado en el paso 4.

Si su hijo se despierta por la noche y es lactante, déle el pecho. Aunque no sea por hambre (si es por hambre aún con más razón) le ayudará a conciliar el sueño rápidamente a él y a usted.

Se sabe que los niños que toman pecho y duermen con sus madres se despiertan por media, un poco más que los que no lo toman y no duermen con ellas, pero que sus despertares son de menor duración. Por eso muchas madres siguen amamantando por la noche: “puede que el niño reclame el pecho, pero casi no me entero”.

Y… ¿Por qué los lactantes que duermen con mamá se despiertan más? Suponemos que el olor de la leche (o de la madre) o la simple presencia de su progenitora activan en el niño señales. El niño responde a esas señales con un: “bueno ya que estoy aquí voy a mamar un poquito.”

Para estos casos, hay autores que recomiendan que el niño duerma acompañado, pero al lado del padre. En este caso, el niño se siente igual de acompañado pero no reclama tanto pecho (recuerde que tan solo es para niños mayores de 6 meses) y, cuando se despierte por la noche reclamando su alimento, puede traspasarlo a su madre con solo desplazarlo en la cama..

Paso 7

Si su hijo se despierta por la noche y no es lactante, repita la rutina de inducción al sueño que tan buenos resultados le ha dado en el paso 2.

Intente no pasar de un paso a otro hasta no tener adquirido el anterior o al menos hasta notar una mejora significativa. Por ejemplo en un niño que le cuesta dormir más de una hora, no hace falta que se duerma en 15 minutos para pasar al siguiente paso, tan solo que lo haga en la mitad de tiempo. Eso sí, no dé ese paso como adquirido completamente y siga evaluándolo.

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ABUELOS

Escribir el post anterior me ha hecho pensar en mis abuelos. De ellos me quedan muchos recuerdos pero resumiendo estos son;
De mi abuela María (paterna) no tengo recuerdos, murió cuando yo apenas tenia 15 meses, pero mi padre que la amaba muchisimo ha sabido hacer magia y me ha transmitido todo ese amor y casi casi puedo sentir que la conocí.
De mi abuelo Zacarías (paterno) recuerdo el brillo de su mirada y su ternura. Su sombrero desgastado y su pipa con tapita. Recuerdo especialmente la paz que transmitia y cómo te daban ganas de achucharlo y quererlo con solo mirarlo.
De mi abuela Nena (materna) recuerdo su fuerza y en sus ultimos años sus manos con sus dedos torcidos. Recuerdo verla conducir su jeep y llevar pantalones y botas cargando su escopeta de caza y un corcho con un hurón dentro.También debo mencionar ese caldero con 1 kilo de spaguettis y las mejores tortillas de papas que he comido nunca.
De mi abuelo Pablo (materno)recuerdo su risa socarrona, su humor "especial",sus ganas de vivir y en sus ultimos años su andar encorvado. Especialmente recuerdo sus manos y como lo tocaba todo, como queriendo sentir el alma de los objetos. COmo era capaz de acariciar y dar vueltas a una naranja durante minutos antes de comersela.
Ninguno de ellos tuvo especial importancia en mi día a día, pero sin embrago han dejado una huella imborrable y de si algo estoy segura es que mi vida no hubiese sido la misma sin las vivencias y los recuerdos que me quedan de todos ellos.
Mi hijo tiene a sus cuatro abuelos; la abuela Pura y el abuelo Ricardo viven lo suficientemente lejos como para no verlo tan amenudo como quisieran. La abuela Gloria y el abuelo Heriberto son los encargados de velar po él y cuidarle y mimarle mientras su padre y yo trabajamos. Indiscutiblemente tiene el amor incondicional de cada uno de ellos y espero sinceramente que cuando tenga mi edad pueda mirar atrás y tener como mínimo tantos buenos recuerdos de cada uno de ellos como yo los tengo de los míos.
Estoy segura de que los abuelos son una parte tan importante como los padres en la crianza de un niño, pues tienen muchas cosas que dar y enseñar, muy distintas a la de los padres. Tienen experiencia, sabiduría, paciencia y disponibilidad absoluta de tiempo, porque cuando estan con los niños están con ellos ( la mayoría de ellos).
Me alegro muchisimo de que mi hijo tenga cuatro abuelos que le dan tanto amor.

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LA VISITA DE LOS ABUELOS

Los abuelos paternos de Guillermo han venido una semana desde Málaga para verlo. Los primeros días han sido un tanto "especiales" porque a Guillermo no le gustan mucho los cambios en su rutina y ahora está en esa fase en que no le gustan las caras nuevas. Pero ya se ha habituado, ahora que ya se van.......
Hemos paseado, ido al parque y hasta hemos celebrado el cumpleaños de la abuela. Aquí os dejo unas fotos.

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ANUNCIO PARTO EN CASA

Ayer descurí el nuevo anuncio de Flex, en el que se ve un parto en casa. Aquí os traigo un doumental de ese spot. Espero que os guste.

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CUANDO TODO ES DIFERENTE

La maternidad es realmente sorprendente y cuando llega normalmente nos descoloca de tal manera, que yo todavía siento como tambaleaba el suelo y casi me mareaba al verme sola con mi pequeñin en brazos, abrumandome la responsabilidad y sintiendo que a lo mejor no lo sabía hacer bien. No hay libros, ni guías ni nada que valga en esos momentos pues, en mi caso, todo lo aprendido se borró y solo escuchaba a mi instinto. Ése era MI bebé y no el protagonista de ninguna guía de crianza.
Pronto descubrí que mi hijo sólo estaba bien en brazos, que sólo dormía bien cuando estaba sobre mí o en la cama conmigo, que cuanto más tiempo estaba conmigo más y mejor mamaba. Siguiendo mi instinto encontré, no sin muchas dudas, lo que ahora llaman crianza con apego. Que en definitiva es lo que la humanidad ha hecho desde siempre hasta hace unos 150 años más o menos. Para mí fué un gran regalo leer el libro "Bésame mucho" de Carlos Gonzalez, porque me quité todas las culpas que tenía hasta ese momento, como por ejemplo, que al tenerlo tanto tiempo en brazos se iba a malacostumbrar (porque nunca lo soltabamos) o que al darle pecho sin horario estaba haciendo mal(todos pregutnaban ¿le toca ya comer? como si tuviera un horario)
Sin embargo a veces sentía que mis atenciones no eran suficiente, mi hijo reclamaba más, muchas veces lloraba sin consuelo y nunca se ha podido dormir solo, además siempre que no estemos con él en la cama, tenemos que ponerle música mientras duerme y muchas cosas más.Además nunca ha llevado demasiado bien estar separado de mí por mucho rato. Así que busqué y busqué información y esto creo que le va a mi hijo que ni al pelo. Ya somos oficialmente una FAMILIA DE ALTA DEMANDA.
El doctor William Sears define al bebé de alta demanda de la siguiente manera. Si como madre te sientes identificada, si tu hij@ responde a la mayoría de características, no hay duda, tienes a un altamente demandante en casa y esta página te interesa.Características de un bebé de alta necesidad:
1. INTENSIDAD Estos bebés ponen más energía en todo lo que hacen: lloran muy alto, comen vorazmente, sonríen con gusto y protestan con más fuerza si sus necesidades no son cubiertas a su satisfacción.
2. HIPERACTIVO Relacionado con la intensidad arriba referida. Causa hipertonía muscular. Les va por ello muy bien el contacto físico, que les relaja.3. ABSORBENTE ¿Sientes que tu bebé te "chupa" toda tu energía?
4. MAMA FRECUENTEMENTE Eso significa que hay días que dudas ¿me habré convertido en un chupete humano? o que puede llegar a mamar cada hora, o cada 20 minutos, o cada... nadie le dijo a este bebé que los bebés maman con regularidad.
5. DEMANDANTE Si sientes que nunca llegas lo suficientemente rápido junto a él, sus demanadas tienen un carácter de "urgencia" exagerada y a las 5 de la tarde todavía no te has podido duchar por atenderle.
6. DESPERTARES FRECUENTES Un bebé que necesita más de todo menos dormir. Se despierta cada hora, por la noche puede ser desesperante. Y como se te ocurra toser o estornudar allí estará con sus ojitos abiertos.
7. INSATISFECHOLo has probado todo y nada funciona ¿seré una madre incompetente? No, estos bebés son así. Tendrás que jugar a prueba y error constantemente. Cuando atines con lo que le pasa, no te olvides de felicitarte.
8. IMPREDECIBLE Lo que ayer funcionaba hoy ya no sirve . Vuelve a leer el punto anterior y deja de pensar qué estás haciendo mal.
9. HIPERSENSIBLE Se excita con cualquier cosa. Están siempre en estado de alerta, ruidos normales les sobresaltan. Muy empáticos.
10. PIEL CON PIEL No les basta con que mamá esté cerca, quieren tocarla, así que quieren brazos, dormir con ella... extraen del entorno el máximo contacto físico posible.
11. NO SE CALMAN SOLOS No sólo necesitan ayuda para dormirse, como cualquier bebé; también la necesitan para seguir dormidos.
12. SENSIBLE A LA SEPARACIÓN La canción "Only you" es su tema favorito. Parecen vivir en una eterna fase de angustia de separación.
Fuente: http://www.dormirsinllorar.com/
Estas y otras cosas podeís encontrar en la página http://www.bebesaltademanda.com/.

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FELIZ CUMPLEAÑOS, PAPÁ!!!!

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS, PAPÁ!!!!!!!!!!
TE QUEREMOS MUCHO, MUCHO, MUCHO.

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