martes, 31 de marzo de 2009

MOMENTOS PARA EL RECUERDO

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FIESTA, FIESTA!!!!!!

HUMMMMMM, QUE RICA LA TARTA!
¡QUE LINDOS LOS RATONCITOS QUE HICISTE, MAMI!

MINI REUNION FAMILIAR


FAMILIA ORTEGA-HERNÁNDEZ




ME LO PASÉ GENIAL EN ESTE CUMPLEAÑOS



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sábado, 28 de marzo de 2009

DOS AÑOS DE VIDA


Hoy mi hijo cumple dos años de vida y vamos a celebrarlo. Celebramos la magia que hizo posible su vida, celebramos cada instante de su vida, desde su concepción hasta el último segundo transcurrido, porque nos ha hecho infinitamente felices y ha llenado mi vida de Luz.

Si tuviese otro hijo, a lo mejor no pueda conocer con exactitud que día ocurrió el Milagro de la Vida, pero con Guillermo estoy completamente segura, fué un viernes 30 de Marzo y en ese mismo isntante supe que iba a quedarme embarazada.

Así que hoy celebramos el segundo año de vida de mi hijo;
¡FELICIDADES, MI AMOR CHIQUITO!

¡GRACIAS POR VENIR! ¡GRACIAS POR HACER ESTE VIAJE CONMIGO! ¡GRACIAS POR SER ASÍ!
Tengo tantas cosas que agradecerle que no terminaría nunca.
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jueves, 19 de marzo de 2009

FELIZ DIA DEL PADRE


Feliz Día del Padre y Felicidades también a todos los José, Josefa, Pepes, Pepas y a todos los que tienen hoy algo que celebrar.
Especialmente te felicito a tí Jose, por ser el mejor padre que pueda tener nuestro hijo, por saber disfrutar de cada momento y por ser como eres.
TE QUEREMOS MUCHO, PAPÁ.
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lunes, 16 de marzo de 2009

LA LACTANCIA PROTEGE EL CORAZÓN DE LAS MUJERES



Este artículo cayó en mis manos gracias a una compañera de trabajo de mi marido y lectora de este blog. Gracias.
Fué publicado en http://www.elmundo.es/ el 27/02/09.

Si conoce a alguna embarazada reacia a darle el pecho a su futuro hijo, ya tiene una razón más con la que convencerla. Los resultados de uno de los estudios más grandes realizados en Estados Unidos, con más de 100.000 mujeres, señalan que las mujeres que dan el pecho a lo largo de su vida durante más de 23 meses tienen un 23% menos de riesgo de padecer una enfermedad coronaria.
Lo dicen los médicos, las matronas, las sociedades científicas, la Organización Mundial de la Salud... Hasta algunas productoras de leche en polvo han reconocido en sus campañas publicitarias la superioridad de la lactancia natural frente a cualquier otra opción. Las ventajas para los niños son, tal vez, las más evidentes, pero los pequeños no son los únicos que sacan provecho de esta costumbre ancestral.
Valiéndose de las 121.700 mujeres del Estudio de la Salud de las Enfermeras, que comenzó en 1976 en Estados Unidos, un grupo de investigadores del Brigham Women's Hospital (de la Facultad de Medicina de Harvard) ha analizado la influencia de la lactancia sobre la salud cardiovascular femenina.
En el año 1986, cuando la participante más joven contaba con 40 años, todas ellas respondieron a un cuestionario sobre el tiempo total que habían empleado en su vida en amamantar a sus hijos. Según esto, establecieron seis categorías que iban desde ningún mes hasta más de 23 meses empleados en esta tarea. Después, recogieron la información sobre los casos de infarto de miocardio y los fallecimientos por problemas coronarios acaecidos entre ese mismo año y 2002, un total de 2.540.
De las casi 90.000 mujeres que tomaron parte en el análisis final, el 63% había amamantado alguna vez y el 1% lo había hecho durante más de 48 meses. Haber dado el pecho durante dos años o más equivalía a un riesgo cardiovascular un 23% más bajo, comparado con las mujeres que no habían practicado la lactancia natural.
Amplios beneficios sobre la salud de las mujeres
Numerosos estudios han comprobado que durante el periodo de lactancia la metabolismo de los lípidos y la glucosa mejora. Algunos de esos trabajos sugieren que estos cambios se mantienen con el paso del tiempo, cosa que apoya el hecho de que dar de mamar a los hijos se haya relacionado con un menor riesgo de diabetes (alrededor de un 15% por cada año de lactancia) y con un incremento de HDL, el llamado colesterol bueno.
La mayor parte de estos factores influye en el riesgo cardiaco de modo que cabría esperar una atenuación de las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular asociada a la lactancia natural. Este trabajo, publicado en la revista 'American Journal of Obstetrics and Gynecology', confirma esta hipótesis.
Entre los posibles mecanismos subyacentes a este efecto protector de la lactancia, los autores subrayan la ya citada capacidad para alterar el metabolismo de los lípidos y la glucosa, la facilidad para movilizar los depósitos de grasa (especialmente la grasa más profunda) de las mujeres que amamantan y su posible acción a través de la regulación de las respuestas al estrés.
En el contexto actual, donde las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte para las mujeres occidentales, "mejorar las tasas de lactancia tiene un potencial efecto positivo sobre la salud de las féminas", subraya Erica Gunderson, investigadora del Kaiser Permanente Permanente en California del Norte, en un editorial que acompaña al trabajo.
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HERMANOS

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Tengo dos hermanas, así que nuestra familia no es muy grande, pero es suficiente. Cuando me quedé embarazada no pensaba en repetir, pero en cuanto nació Guillermo supe que quería tener más hijos, por lo menos unos(el subsconsciente me ha traicionado queria decir uno más) más. Una de las razones es porque me gustaría que mi hijo tuviera por lo menos un herman@, no me gustaría que estuviera solo, además los hermanos siempre te enriquecen y te hacen crecer como persona.
Este viernes pasado murió una tía mía, hermana de mi padre.Se llamaba Adoración tenía 89 años, imaginaos cuántas cosas vividas, cuántas alegrías, cuántas penas. Mujer de fuerte caracter, como todas las de mi familia. Los años fueron haciendo que cada vez se pareciera más a su madre. No pudo tener hijos, quizás la parte más amarga de su vida, pues quedó embarazada y tuvo que parir a su bebé muerto.Nunca más quedó embarazada.Su motor fué Manuel, su esposo, que murió hace ahora 5 años.Se cuidaban mutuamente y se podía respirar amor cuando estaban juntos.
Mi padre tuvo ocho hermanos, ya han muerto cuatro. Se crió en una casa pequeña,llena de gente y aprendió de sus padres y hermanos a compartir y por más "penas" que pasaron como dice él, siempre que habla de esos tiempos se le enciende la mirada y se puede ver en sus ojos que fué feliz. Verlo el sábado, decirle adiós a su hermana mayor, a las más vieja como dice él, fué muy duro, pues nunca se está preparado cuando llega el momento.
No quiero tener nueve hijos como mi abuela, pero tampoco me gustaría dejar al que tengo solo. Porque creo que los hermanos son la mejor compañía en este viaje.
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sábado, 14 de marzo de 2009

PREMIO SYMBELMINE


PREMIO OTORGADO POR PAULA DE http://lamagiadeserpadres.blogspot.com/

«Este premio es otorgado en agradecimiento a los blogs, premiando su trabajo y como un motivo más para estrechar lazos existentes, para que así no nos olvidemos de esos blogs que hacen que cada día queramos seguir haciendo lo que hacemos».

AL ACEPTAR ESTE PREMIO, ACEPTO TAMBIÉN SUS REGLAS:

1. Elegir siete candidatos que por sus cualidades creas que merecen el premio.
2. Editar una entrada mostrando el premio y hacer referencia a quien te lo entregó.
3. Notificar a tus candidatos

PREMIO A ESTOS BLOGS QUE CONSIDERO EXCELENTES CON EL PREMIO SYMBELMINE:

María: http://blogearporblogear.blogspot.com/
Noelia: http://eldespachodemama.blogspot.com/
http://piwkeyenen-nuke.blogspot.com/
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martes, 3 de marzo de 2009

LACTOBACILLUS, VITAMINAS Y DEMAS PRIMAS


Leyendo el post de Noelia ¿ALIMENTOS NUEVOS EN LA DIETA DE UN BEBÉ? recordé una entrada que tenía a medias desde Diciembre y aquí estoy rescatandola del Word y cambiando algunas cosillas.
Hace algunos años,demasiados, abrí la despensa de la que era la casa de mi hermana y ví ante mi asombro que los jugos que le dabamos a mi sobrino los habían enriquecido con vitaminas y calcio, me fijé en las galletas del niño y también estaban enriquecidas,así que decidí buscar en toda la despensa. Descubrí que la leche, los cereales y muchas cosas más venían enriquecidos y ahi empezó mi pequeña lucha para no comprar alimentos enriquecidos en la medida de lo posible.Tampoco compro ningún producto de esos antibacterias, ni nada que contenga bichitos vivos como L Casei Inmunitas, ni bifidus ni nada por el estilo.
A partir del nacimiento de mi hijo he acentuado más esa costumbre, e intento mientras el bolsillo me lo permita que el nene coma verdura ecologica, aceite de oliva de primera presión en frío y carne ecologica. Si ya sé que puede parecer una exageración,pero yo soy así. Ese tierno cuerpecito, llegó a mí sin usar y le dí sólo mi leche hasta que empezó con la AC y mientras pueda no voy a sobrecargar sus órganos con toda la m..... que estamos acostumbrados a comer.
Aquí um ejemplo; existen huevos enriquecidos con Omega3. El Omega3 es un ácido graso que se extrae principalmente del pescado (sobre todo del azul) y de las semillas de lino y de las nueces. Qué pinta un huevo con aceite de pescado y cómo los enriquecen? dándole harina de pescado a las gallinas?Pues yo me niego a comerlos y me niego a darselos a mi hijo.
Imaginemos por un momento un día de un niño de unos 6 años:
Desayuno: Leche enriquecida con Calcio, Vitaminas,Hierro,Fósforo y Omega3 DHA.
Preparado de cacao enriquecido con Fosforo, Vitaminas, cerales y fruta
Merienda en el cole: Jugo de melocotón enriquecido con calcio y Vitaminas
En el mejor de los casos; sandwich de pan tipo bimbo con jamón o cualquier fiambre.O un bollicao,pero de los nuecos de pan de leche, pa que nuestro pequeñin tome suficiente leche pa crecer.......
Almuerzo: Crema de verduras/Pasta infantil de esas que viene con verduras con salchichas de esas rellenas de queso con extra de leche. Para beber un jugo enriquecido como el de la merienda y de postre un preparado lácteo con L. Casei Inmunitas para reforzar sus defensas.
Merienda: Petit-algo enriquecido con vitaminas y calcio para unos huesos fuertes y algo de bollería probablemente enriquecido también.
Cena: Tortilla francesa hecha con huevos enrquecidos en Omega3 y un vaso de lehe como la del desayuno.
¿Parece exagerado? pues no lo es, si no fijaros bien en los envases la próxima vez que vayaís a comprar al súper.
Pues si esto os parece exagerado observen este ejemplo de la alimentación hipotética también de un bebé de 9 meses:
Desayuno: xml de leche de continuación* con cereales; 8 cereales(trigo integral, arroz integral, cebada, centeno, maíz, mijo, sorgo, avena) con miel superfibra enriquecidos con minerales y vitaminas conefecto bifidus.
* La leche de vaca que se utiliza para su elaboración pasa por una serie de modificaciones para adecuarla al bebé. Los principales cambios se basan en disminuir la concentración de proteínas, sustituir parte de la grasa láctea por grasa vegetal y adicionar lactosa y vitaminas.Queda en la mano de los fabricantes enriquecerlas con otros nutrientes como nucleótidos, taurina, carnitina, etc. Las principales propiedades de los factores añadidos son:
- Nucleótidos: mejoran la respuesta inmune y el desarrollo intestinal.
- Carnitina: colabora en el correcto desarrollo cerebral, en la maduración del sistema nervioso central y en la composición de las membranas celulares.
- Taurina: colabora en el desarrollo de la función visual y en la maduración del sistema nervioso central.

Media Mañana: Papilla hecha con agua de 8 cereales con calcio, que muchas contienen azúcares.

Almuerzo: En el mejor de los casos puré de verduras con carne o pescado y si no un potito de verduras con carne o pescado y de postre un yogur de esos que están hechos con leche adaptada y 20000 cosas más que desde mi punto de vista sobran.

Merienda: Un producto lacteo para bebés con prebioticos, nucleotdios, calcio y 1 vitaminas pra reforza la nutrición de tu bebé. Creanme que existe y galletitas especiales para bebés con extra de vitaminas, mineral, calcio y hierro.

Cena: Puré de verduras o potito y otro yogur de esos fantásticos.

Antes de dormir sus papás; biberón con xml de leche de continuación con cereales especiales para la noche con alto contenido en calcio, hierro y vitaminas.

Quiero dejar bien claro que no soy una experta en nutrición, sólo una madre un poco asustada por el momento en el que nos ha tocado vivir y quiero decir que estos dos ejemplos no son totalmente inventados y todos los productos que nombro existen y se comercializan en este país.

Me parece bastante peligroso caer en el error de darle a mi hijo todos esos alimentos enriquecidos,pues un exceso de vitaminas, por ejemplo puede ser bastante peligroso. Reconozco que en los tiempos que corren puede ser que necesitemos algún extra en nuestra dieta, pero es que cuando voy al super me cuesta encontrar determinados alimentos que no esten enriquecidos.

En cuanto a los alimentos con bichitos vivos como los L. Casei Inmunitas, creo que no debe ser bueno darle a nuestro cuerpo estas bacterias que nuestro organismo es capaz de producir solo, pero claro si se las damos ya, pues puede dejar de fabricarlas.

El lactobacillo bifidus,por si alguien no lo sabe lo obtuvo Tissier en 1900, de heces de lactantes alimentados con lactancia materna. Por lo tanto es una bacteria beneficiosa que se encuentra de modo natural en nuestro intestino cuando somos bebés y nos alimentan con leche materna. Con la edad su presencia y su acción disminuye. La manera de solucionar los problemas que conllevan la desaparición de la bifidobacteria, es mantener una dieta equilibrada y si se puede, cosumir de forma más o menos habitual yogur, pero no necesariamente con bifidus.

Lo mismo me ocurre con todos los productos para la limpieza antibacterias que existen. No creo que nadie haya muerto llevando una higiene adecuada porque se lo hayan "comido" las bacterias con las que convivimos.

¿Sabéis que existen por todo nuestro cuerpo,por dentro y por fuera bacterias beneficiosas? y si usamos un lavavajillas antibacterias, un detergente para la ropa antibacterias y un productos limpiahogar antibacterias ¿que les pasará a todas esas bacterias que están aquí para protegernos?.

Creo sinceramente que la vida que llevamos tan rápida, tan mecanizada y tan plástica ha hecho que la mayoría de nosotros intente, en el caso de la alimentación, asegurarse que come lo mejor guiandose por la publicidad. ¿Qué madre no quiere darle a su hijo lo mejor? ¿Qué madre quiere que a su niño le falten vitaminas? o hierro o cualquier otra cosa que ponga en el paquete del producto especial para bebés que estamos a punto de comprar.

Mi madre me daba leche preparada con leche condesada,con todo el azúcar que contiene. Nadie le dijo que tanto azúcar para un niño no era bueno, simplemente lo hacían casi todas la madres y así nos criaban regordetes y sanos (según ellas). Nunca diré que he tenido una mala madre ni por eso ni por nada de este mundo, pues tengo la mejor madre que podía tener. Simplemente le faltó información. Yo no he muerto por eso, pero tengo sobrepeso y problablemente acaba siendo diabetica. ¿será por la leche condensada? nunca lo sabremos.

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